YUKI

La palabra Yuki significa "Ki grato". 

Su práctica, al igual que la del katsugen, parte de la observación del movimiento espontáneo, pero llevando la atención en las manos. 

Podemos practicar yuki con nosotros mismos, por parejas o en grupo. 

Yuki es el gesto instintivo de poner las manos en cualquier parte del cuerpo y permitirnos sentir el movimiento de la vida, que puede captarse mediante la respiración, la temperatura, la consistencia de los tejidos, etc. 

La presencia de las manos nos ayuda a tomar conciencia del estado del lugar donde están. Percibir este estado genera la necesidad interna de que, si es necesario, aumente el margen de movimiento, lo que a su vez repercute en el conjunto de la CVP. 

Una predisposición libre de intención de conseguir algo especial, entrena y recupera la sensibilidad natural de las manos, de las zonas donde éstas nos dirigen la atención o de las que están directamente relacionadas. 

Existen temas diversos que pueden tenerse en cuenta a través de la práctica. Nos iniciamos con la percepción básica de las manos y, sin perder de vista esta actitud de escucha, con el tiempo podemos ir sensibilizando hacia temas de atención y observación en base a la lógica de la estructura del movimiento espontáneo.

Hay zonas vitales en nuestro cuerpo donde hacer yuki puede favorecer la amplitud respiratoria y facilitar la inducción al katsugen.   

Estudi Seitai 

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